Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 58,91г | Белк: 123,12г | Углев: 219,92г.
Завтрак: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Житница Здоровья Кунжут Белый, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Ряженка 2,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Лента Чернослив без Косточки, Вологжанка Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, СУП Мой 15 ок.. Ужин: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красная Цена Зефир Ванильный, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Минтай в Молоке с Макаронами, Компас Здоровья Семена Льна, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут. Перекус/Другое: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, MacCoffee Капучино Айриш Крим. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
