sadancoskun- Журнал, 16 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2019:

1301 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 112,97г | Углев: 74,71г. Завтрак: Hindi Göğsü Eti, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Keçi Peyniri. Ужин: Kühne Kornişon Turşusu , Soğanlar, Sek Parmesan, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Перекус/Другое: Mangos, Tadım Sarı Leblebi, Badem, Ceviz, Mandalina. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 16 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса