Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gillknip
Журнал
08 фев 13
gillknip- Журнал, 08 фев 13
Параметры Пользователя gillknip
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Completely dropped off grid and not paid attention to anything untill I had back pain and checked my sugar. Have restarted in January and am counting calories and carbs and exercising. On January 3 when I restarted I was 254.5 today's weigh in has me at 239.5. Praying Holy Spirit help to maintain. and continue to loose.
108,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2013:
1255 ккал
Жир: 34,32г | Белк: 46,29г | Углев: 209,38г.
Завтрак:
RVL Shake Mix, Soy Milk, Bananas, Frozen Mixed Berries, Bananas.
Обед:
Triscuit Roasted Garlic Crackers, Tomato Soup (Prepared with Water).
Ужин:
Tomatoes, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ready Whole Grain Medley - Santa Fe.
Перекус/Другое:
Water, Irish Creme Liquid Coffee Creamer.
подробнее ...
4350 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gillknip-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю