rustapple- Журнал, 15 окт 19

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2019:

2978 ккал

Жир: 165,94г | Белк: 130,05г | Углев: 233,03г. Завтрак: 마가린, 오뚜기 딸기잼 , 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 이마트24 포테이토&햄샌드위치, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: 오트리 고메넛츠, 미주라 미주라토스트, 137degrees 피스타치오밀크, 마이프로틴 카브크러셔, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 양상추 샐러드, 된장찌개, HEYROO 콘치즈그라탕, 삼겹살. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 15 окт 19

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса