Josiewragg- Журнал, 08 фев 13

Параметры Пользователя Josiewragg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2013

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2013:

1194 ккал

Жир: 17,89г | Белк: 81,27г | Углев: 151,89г. Завтрак: Irish Porridge Oats, Mornflake Oatbran, Coffee with Milk, Coffee. Обед: Chicken & Vegetable broth. Ужин: Potato, Onion, celery, Tomato, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Rocket, Red Pepper, Parma Ham, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Red Wine, Satsuma, APPLE, Caramel Snackajack. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiewragg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiewragg- Журнал, 08 фев 13

Оставить свой Комментарий

Josiewragg-Изменение Веса