Josiewragg - Пользователь

Josiewragg

Присоединился Июнь 2011

Публикации

137

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

96 кг

Потеряно до сих пор: 10,2 кг

Текущий вес

85,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 20,8 кг

After struggling for many years with weight I am determined not to be over weight and a certain age!

Having previously followed the Atkins diet Previously (the only time I have ever succeeded in reaching an acceptable weight) I am now following a keto diet (less restrictive) with intermittent fasting (16:8).

Josiewragg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Scout64
	(видят только подписчики)

Josiewragg- Кулинарная Книга

Калории: 248ккал | Жир: 10,39г | Углев: 16,02г | Белк: 23,95г

Stuffed Aubergine

A tasty aubergine stuffed with chicken, vegetables and cheese.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Josiewragg Последние Продукты и Упражнения

	Брокколи
	Trimmed Fine Beans
	Butter
	Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь