Sil Sloboda- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

2316 ккал

Жир: 116,73г | Белк: 147,53г | Углев: 167,50г. Завтрак: Black Skull 100% Whey Protein , Nestlé Leite em Pó Ninho, Herbalife Shake de Doce de Leite, Café (Infusão). Обед: Swift Coxão Duro , Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Pinhão Cozido, Ovo Mexido, Lasanha com Carne. Ужин: Nestlé Leite em Pó Ninho, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite sem Lactose, Pão de frango, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Scala Queijo Colonial. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса