Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 34,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1926 ккал
|
Жир: 54,96г | Белк: 94,62г | Углев: 272,93г.
Завтрак: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Havermout, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Arla Skyr Naturel, Terrasana Maple Syrup. Обед: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Arla Skyr Bosfruit, Slankie Smeerkaas 20+, AH Maiswafels. Ужин: Dumpling, Bolletje Ijs, Biefstuk, Zalm Sashimi, California Roll, Nigiri Zalm. Перекус/Другое: Oppo Speculoos Crunch , AH Dunne Maïswafels Paprika , Hummus, Wortelen, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Druiven, Koffie met Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
