Beachken- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1739 ккал

Жир: 110,82г | Белк: 98,24г | Углев: 87,29г. Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Stir Fried Vegetables, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Ужин: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Chop't Cobb Salad. Перекус/Другое: Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Zevia Natural Ginger Root Beer. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice

11 окт 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса