sadancoskun- Журнал, 11 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2019:

1203 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 114,69г | Углев: 51,92г. Завтрак: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Обед: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Ужин: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Melis Meksika Fasulyesi, Et Haşlama. Перекус/Другое: Ceviz, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 11 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса