loosinisfun- Журнал, 22 авг 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

i just knew once i went for my morning bike ride..id show even more loss...and sure enough...

137,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2010:

563 ккал

Жир: 25,49г | Белк: 52,91г | Углев: 29,80г. Завтрак: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), hard egg, water. Обед: iga wide egg noodles, beets, Red or Cayenne Pepper, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, hard egg, water. Ужин: water. Перекус/Другое: pickle loaf. подробнее ...

6184 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, ab crunches morning - 30 минуты, ab crunches afternoon - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

just mapped my bike ride this morning...7.8 miles...in 55 min...didnt seem all that far when i was riding it...

22 авг 10 написано членом: loosinisfun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 22 авг 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса