mbd121- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя mbd121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Retaining/DOMS

112,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

1609 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 152,73г | Углев: 129,03г. Завтрак: Egg, Pace Poblano N Corn Salsa, Egg White, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Greenridge Farm Kale and Asiago Cheese Chicken Sausage. Обед: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce. Ужин: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Fit & Active Light String Cheese, Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbd121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbd121- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

mbd121-Изменение Веса