frpaty- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito feliz!!! 300 g a menos q ontem mas tá numa velocidade satisfatória para mim!! Devagar se ao longe...kkkk... Bem! Vamos ao café com nata e depois caminhar por estes morros lindos!! Fui!!

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

814 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 37,91г | Углев: 16,92г. Завтрак: Café, Piá Nata. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon Curado ou Defumado, Hemmer Pimenta Biquinho, Salsinha, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Cebolas, Brócolis, Repolho. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Café. Перекус/Другое: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса