jackmanjw- Журнал, 21 авг 10

I'm new to the site and I am hoping I can stick with it. I would love to lose a few pounds. I had lost 15 and then went on holiday for two weeks and gained 9lbs! I've since lost 4 of the 9... So we will see how well I do with recording and dieting.

Let's get it started!

93,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,2 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1432 ккал

Жир: 55,93г | Белк: 102,74г | Углев: 148,61г.   Завтрак: six strawberries, seared salmon, lemon couscous. Обед: cheese and tomato pizza. Ужин: edamame. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...