Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 98,83г | Белк: 102,37г | Углев: 149,55г.
Завтрак: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Творог Обезжиренный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Ого Кунжут. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салатик с Крабовыми Палками, Белозорие Сметана 15%, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов. Ужин: Белозорие Сметана 15%, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Болгарский Перец, Мираторг Фарш "Любительский", Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Перекус/Другое: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Атрус Завитушка с Маком, Мёд, Белозорие Сыр Адыгейский. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
