Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 109,02г | Белк: 136,47г | Углев: 82,54г.
Завтрак: Café (Infusão). Обед: Ovo Cozido, Pururuca, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Doce de Leite, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Yoki Pé de Moleque, Yoki Amendoim Doce Pralinê. Перекус/Другое: Pururuca, Pão de frango, Universal Creatina, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Ovo Cozido, Ovo Mexido, Pão de frango, Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite sem Lactose. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sil Sloboda-Изменение Веса
|
