frpaty- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bem...😂😂😂 100 g do dia do lixo já se foram. Agora é foco, força e fé...👏👏👏👏🙏

61,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

910 ккал

Жир: 73,76г | Белк: 48,27г | Углев: 11,76г. Завтрак: Café, Piá Nata. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Royal Fermento em Pó Químico, Piá Nata, Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Polenghi Cream Cheese, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Bacon, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 24 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса