Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 63,42г | Белк: 106,56г | Углев: 186,12г.
Завтрак: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Сахар, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Птицефабрика Северная Филе Грудки, Гречка Вареная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лаваш Армянский Лусан, Белозорие Сметана 15%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов. Ужин: Orion Choco Pie Малина, Капуста Белокочанная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Жигули Пиво Барное, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, На Зубок Семечки , Летний День Молоко 3,2%, Белозорие Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
