|
ik moet vaker uit eten, val ik van af....
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 75,07г | Белк: 65,32г | Углев: 189,46г.
Завтрак: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Banaan, Kiwi. Обед: Cappuccino, Aldi Filet Americain, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Volkoren Brood, Gerst, Bonne Maman Creme Brulee, Bolletje Ijs, Aardappelpuree, Biefstuk, Maiskolf, Chef Select Salade Mozzarella, AH Bietensalade. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), AH Biologisch Kokosolie, Smaakt Amandelmeel, AH Basic Havermout, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Nutco Kokosmelk, Siroop. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
