Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 54,71г | Белк: 105,61г | Углев: 209,04г.
Завтрак: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан, Овсяные Оладушки с Тыквенным Соком. Обед: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Радостино Творожный Сырок с Изюмом, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Белозорие Сметана 15%, Сухогруз Желтый Полосатик, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов, Радостино Творожный Сырок с Ванилином, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан. Ужин: Яшкино Печенье Апельсин, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Сахар, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка Крупа, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Hortex Клубника Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, НЕВА Арахис в Какао-Порошке. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
