sadancoskun- Журнал, 06 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2019

72,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2019:

1617 ккал

Жир: 89,86г | Белк: 94,79г | Углев: 86,80г. Завтрак: Soğanlar, Zeytinyağı, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Yumurta, Ispanak, Çökelek, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates. Ужин: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Rakı, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Перекус/Другое: Badem, Mandalina, İncir, Kırmızı Erik, Yaban Mersini, Ceviz, Hurma. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 06 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса