Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 82,11г | Белк: 118,43г | Углев: 157,97г.
Завтрак: Мёд, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Ого Кунжут, Myprotein Овсяные Отруби , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Лаваш Армянский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Коньяк, Хлебница Хлеб Деревенский , Государь Суп Лапша с Курицей. Ужин: Чеснок, Белозорие Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Рожок "Полубублик", Мираторг Фарш "Любительский". Перекус/Другое: НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Мёд, Сухогруз Желтый Полосатик, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, MacCoffee 3 в 1 со Вкусом Карамели. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
