sadancoskun- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1463 ккал

Жир: 72,75г | Белк: 93,06г | Углев: 120,30г. Завтрак: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Обед: Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Ужин: İstiridye Mantarı, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Scitec Nutrition Whey İsolate, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Mandalina, Hurma. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса