sadancoskun- Журнал, 04 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019

72,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2019:

1691 ккал

Жир: 87,92г | Белк: 129,64г | Углев: 88,27г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Kırmızı Domates. Обед: Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Ужин: Çiğ Köfte, Beyaz Peynir, Patates Püresi, İç Pilav, Tandır, Rakı. Перекус/Другое: Hünnap, Ceviz, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 04 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса