Beachken- Журнал, 03 окт 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2019:

1783 ккал

Жир: 139,05г | Белк: 86,37г | Углев: 50,94г. Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Cooked Green String Beans (from Fresh), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half). Ужин: Kroger Walnut Halves & Pieces, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Cauliflower, Bacon Grease, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coastal Range Organics Chicken Breast. Перекус/Другое: Pines Wheat Grass Powder, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 окт 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса