Simavision- Журнал, 30 авг 08

Параметры Пользователя Simavision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I am slightly up today but that just comes form the discipline of weighing in daily. It has it's downfalls likely a natural fluctuation like today can be disheartening, but I like the focus it gives me. Keeps me on track on a daily basis instead of going oh crap I have a weigh in today! That comes when you weigh in only once a week. This way also makes the scale less frightening since it is a daily habit :) I am going for a walk now...walk away from the crack secret.....

119,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2008:

990 ккал

Жир: 18,22г | Белк: 34,38г | Углев: 123,50г. Завтрак: Water, Go Lean Crunchy Protein & Fiber Bar - Chocolate Caramel, MONAVIE. Обед: Water, Palm Hearts. Ужин: Red Table Wine , Basmati Rice, Peanut Sauce, Chicken. Перекус/Другое: Snickerdoodle Cookie with Heath chunks, Snickerdoodle Cookie with Heath chunks. подробнее ...

4234 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

making mini goals will make it easier to see the loss, that your achieving...and at the same time when you hit those mini goals, makes you more motivated...to get healthier...just a suggestion for you...

30 авг 08 написано членом: loosinisfun

Too true!! Thanks. I know that in my MK world and I am applying that here too. FS has given me good tools to do so. It's why I chose the 10-30 lbs by Nov challenge. First mini goal to go :)

30 авг 08 написано членом: Simavision


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simavision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simavision- Журнал, 30 авг 08

Оставить свой Комментарий

Simavision-Изменение Веса