Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2150 ккал
|
Жир: 99,57г | Белк: 127,19г | Углев: 185,30г.
Завтрак: Морозко Печенье, Белозорие Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Льняная с Травами, Белозорие Творог Обезжиренный, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо Куриное, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная. Обед: Ремит Печенье Творожное, Болгарский Перец, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сухогруз Желтый Полосатик, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Sprint Шоколадный Батончик. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
