Ingrid020- Журнал, 02 окт 19

Yessss.... nog even en ik duik onder de 90!
In 4 maanden 14 kilo, dus 3.5 per maand. Ik ben een blij mens!

90,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг.    Еще предстоит сделать: 18,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1669 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 79,33г | Углев: 206,41г.   Завтрак: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Elstar Appel. Обед: AH Pesto Alla Genovese, Mozzarella Kaas, Plus Pistolets Wit. Ужин: Maza Falafel, AH Ijsbergsla, Markant Bak & Braad Vloeibaar, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. подробнее ...