Rompok- Журнал, 04 фев 13

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2013

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2013:

2849 ккал

Жир: 87,12г | Белк: 153,76г | Углев: 359,03г. Завтрак: pasta, Натуральный Сыр, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Икрой. Обед: Приготовленная Брокколи (Свежая), Ржаной Хлеб, Грудка Индейки, Белый Рис. Ужин: Индейка, Чай с Сахаром, Вино Каберне Совиньон, Приготовленная Брокколи (Свежая), Ржаной Хлеб, Смешанный Зеленый Салат. Перекус/Другое: Апельсины, Красные Яблоки, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Яблоко, Натуральный Сыр. подробнее ...

3226 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 04 фев 13

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса