Hadden89- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Hadden89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

919 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 43,01г | Углев: 138,98г. Завтрак: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Banana, Mapo, OK Bio Gallette di Mais, Lardo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Обед: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini. Ужин: Peperoni Rossi Dolci. Перекус/Другое: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mais, OK Bio Gallette di Mais. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hadden89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hadden89- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Hadden89-Изменение Веса