Sil Sloboda- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1796 ккал

Жир: 128,95г | Белк: 118,58г | Углев: 16,09г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Costela de Porco, Swift Coxão Duro , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozido, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Costela Bovina Assada, Cebolas, Tomates, Alface. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса