docteaur- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя docteaur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

924 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 28,99г | Углев: 178,30г. Завтрак: Кофе. Обед: Сливы, Каждый День Рикотта Сыр, Овсяноблин. Ужин: Вода с Лимоном, Сливы, Арбуз, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Мясной Кекс, Помидоры, Помидоры. Перекус/Другое: Сладуница Батончик. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа - 6 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

docteaur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

docteaur- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

docteaur-Изменение Веса