Ingrid jansen1971- Журнал, 01 окт 19

Параметры Пользователя Ingrid jansen1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Helaas mijn doel van 5 kilo in de maand niet gehaald. Het zijn er 3 in de maand. Heel veel goede dagen gehad maar ook een paar slechtere. Met name als is ongesteld moet worden en dat is op dit moment om de 2,5 a 3 weken lang leve de overgang. Ik ga nu voor 4 kilo deze maand.

112,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2019:

1961 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Nou drie kilo in een maand is toch een hele mooie hoor. Dat is 1 kilo in 10 dagen ongeveer dus rond 7000 kcal te kort dus 700 gem per dag. Dat is al ver boven gemiddeld. 500 is meestal wat meer ideaal ook om jojo te voorkomen en ook daarna minder last te hebben van losse huid. Hoop dat je er goed bij kunt sporten?

01 окт 19 написано членом: AviaMar

3 kilo in de maand is netjes 👍 Succes 🍀

01 окт 19 написано членом: anietje71

3 kilo per maand is prima hoor. is meer dan een halve per week! Dat is heel netjes!👍

01 окт 19 написано членом: corrierab

Met 1/2 kilo per week kan je lichaam het nog goed bijhouden zonder tekorten op te bouwen.

01 окт 19 написано членом: Tijmpje

3 kilo per maand is echt heel goed!! 👍

01 окт 19 написано членом: Ingrid020

Dank je voor jullie lieve woorden😘

01 окт 19 написано членом: Ingrid jansen1971

Je doet het fantastisch.

02 окт 19 написано членом: Ingesdagboek

Hartstikke goed, 3 kilo per maand eraf! Enne die overgang 🙈 ik kan erover mee praten.. de kilo's vlogen eraan, geen idee waar ze vandaan kwamen 🤔 wat goed van je dat je nu zo tijdens de overgang aan t afvallen bent, respect!

02 окт 19 написано членом: Sinas69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid jansen1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid jansen1971- Журнал, 01 окт 19

Оставить свой Комментарий

Ingrid jansen1971-Изменение Веса