The First Nova- Журнал, 19 авг 10

I am doing pretty well. I am getting back on a good eating habit & keeping pretty busy outdoors.
I am not doing so well on the 20lbs in 4 weeks - I am losing the weight but I am not doing it by eating sushii - I did not know that was the requirement when I signed-up for the challenge- I am not certain that that counts or not.
But I feel good about myself & feel a bit rejuvinated from within.
I hope that others are feeling the same.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

929 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 48,45г | Углев: 131,62г.   Завтрак: coffee, lowfat milk, carnation instant breakfast, Blackberries. Обед: Water, Blackberries. Ужин: Water, jack cheese, olive oil, canned tomatoe, Zucchini, chicken thigh. Перекус/Другое: Water, Blackberries, sourdough toast. подробнее ...

4128 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...