Ellana3388- Журнал, 01 окт 19

Итоги сентября.
ВЕС 64.8 (-1 кг).
1879 ккал, 4420 шагов, без тренировок.
Параметры:
ОГ 90 см (-2 см)
ОТ 79 см
ОЖ 87 см (-2 см)
ОБ 95 см (-1 см)
ОН 56 см (-0.5 см)

64,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1532 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 78,09г | Углев: 164,82г.   Завтрак: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Малиновое Варенье. Обед: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Гречка с Мясом, Овощное Рагу, Невская Сушка Сушки Маковые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Макароны с Тушенкой. Перекус/Другое:  Панкейки. подробнее ...