evelynself- Журнал, 30 сен 19

With the probable 5 lb. scew in my scale vs. the doctor's office, I am guessing my actual weight to be about 154?

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1129 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 29,41г | Углев: 187,22г.   Завтрак: It Works Keto Coffee, Best Choice frosted shredded wheat bite size strawberry cream cereal, Bottled Water Unsweetened, Lemon Juice. Ужин: Great Value Bottled Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pace Mild Picante Sauce, Guacamole, Kraft American Cheese Slice, Daisy Light Sour Cream, El Monterey Bean & Cheese Burritos. Перекус/Другое: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...