sadancoskun- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1554 ккал

Жир: 83,05г | Белк: 116,29г | Углев: 96,64г. Завтрак: Badem, Ceviz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zencefil, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Обед: Kavun (Kokulu Kavun), Dardanel Ton Light. Ужин: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Badem, Fındık, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса