|
Two pounds in two days, after a week stuck at 178. My wife is always right, What Goes Around, Comes Around. It takes its own time.
|
80,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1676 ккал
|
Жир: 137,93г | Белк: 70,04г | Углев: 32,75г.
Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Bacon Grease, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Ужин: Red Onions, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Thousand Island Salad Dressing, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Перекус/Другое: Kirkland Signature COQ10, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...
|
|
2560 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
How tall are you? Just curious.
29 сен 19 написано членом: srossca
|
29 сен 19 написано членом: c1here
|
29 сен 19 написано членом: liv001
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
