Beachken- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1838 ккал

Жир: 135,98г | Белк: 109,38г | Углев: 46,10г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sports Research MCT Oil. Обед: Bacon Grease, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Ужин: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), O'Charley's Cajun Chicken Salad. Перекус/Другое: Kirkland Signature COQ10, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса