Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
26 сен 19
mbd121- Журнал, 26 сен 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Probably more water weight.
Was in super bitch mode yesterday. Very irritated with work. The day did get better, but it didnt go to plan. I ended up running to Chick-Fil-A to get naked nuggets last night and the headache I was getting instantly went away. I think I need to balance a little better. I had a protein shake last night that I really struggled to finish but I really wanted to hit my RDI. Its a learning process!
114,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2019:
1697 ккал
Жир: 51,74г | Белк: 173,36г | Углев: 146,75г.
Завтрак:
Meijer Frozen Mixed Vegetables, Bob's Red Mill Chia Seed, Isopure Infusions Citrus Lemonade, 2% Fat Milk, Egg White, Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Egg.
Обед:
Meijer Butter Braids Pretzels, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce.
Ужин:
Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Green Giant Veggie Spirals Butternut Squash, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
подробнее ...
2171 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю