Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 65,80г | Белк: 128,69г | Углев: 202,67г.
Завтрак: Русскарт Берлинки, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский. Обед: Белозорие Сметана 15%, Окей Виноград Черный , Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Каравай Хлеб Кефирный, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов, Белозорие Сметана 15%. Ужин: Магнит Яблоко, Кабачок, Масляный Король Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Ого Кунжут, Лук, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Морозко Печенье, Мёд, Русскарт Берлинки, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
