Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anchakra
Журнал
23 сен 19
Anchakra- Журнал, 23 сен 19
Параметры Пользователя Anchakra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2019
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2019:
1598 ккал
Жир: 40,53г | Белк: 111,21г | Углев: 184,06г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, На Зубок Семечки , Myprotein Овсяные Отруби , Спеленок Пюре Яблоко, Творог Обезжиренный Северодвинск-Молоко.
Обед:
Магнит Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Roi Thai Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Магнит Морковь Свежая, Ого Кунжут, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза.
Перекус/Другое:
Сыр Адыгейский Деликатесный Архангельский, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Чесноком Пикантные, Пятерочка Банан.
подробнее ...
1966 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anchakra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю