Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2019
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 34,23г | Белк: 83,41г | Углев: 183,57г.
Завтрак: Banaan, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Обед: AH Doosjevol Kersen, Arla Skyr Naturel, Slankie Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Ужин: Galia Meloen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Groene Asperges, Zalm. Перекус/Другое: Oppo Speculoos Crunch , De Molenhoeve Rijstwafels met Kaassmaak, Halo Top Cinnamon Roll, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Zespri Kiwi Gold, Druiven, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
