Josiewragg- Журнал, 31 янв 13

Параметры Пользователя Josiewragg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2013

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2013:

1051 ккал

Жир: 12,95г | Белк: 55,99г | Углев: 182,48г. Завтрак: Irish Porridge Oats, Mornflake Oatbran, Coffee with Milk, Coffee, Clementine. Обед: Garden Vegatable Soup with Barley. Ужин: Peas, Salmon, Carrots, Green Beans, Baby New Potatoes. Перекус/Другое: APPLE, Caramel Snackajack, Kallo Rice cake. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiewragg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiewragg- Журнал, 31 янв 13

Оставить свой Комментарий

Josiewragg-Изменение Веса