Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 82,20г | Белк: 60,70г | Углев: 238,49г.
Завтрак: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Coop Confettura Extra di Fragole. Обед: zucchero di canna, caffè, Coop Fichi Freschi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Gustibus Pesto di Pistacchio, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Classico, pomodorini, piselli, fagioli borlotti, cipolla, sedano, carote, fagiolini, zucchine, Patata. Ужин: 3B Latte Caprino di Capra, Mela, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Patate, Pomodorini, Melanzana, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Penny Market Pan Carré Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Lidl Conchiglia Gianduia, Tè (Infuso). подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
