J-187- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

92,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

2775 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 210,97г | Углев: 339,33г. Завтрак: Koro Drogerie Schokodrops, Edeka Himbeeren, Milder Skyr. Обед: Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Zucchini, Rote Paprika, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Asia Green Garden Wok Sauce Thai Art. Ужин: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Döner Kebab, Lahmacun, Speiseeis. Перекус/Другое: Mentos Pure Fresh, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Achterhof Rote Beete Pulver, White Supps L-Arginin. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса