sadancoskun- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

1553 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 141,59г | Углев: 96,40г. Завтрак: Hurma, Yeşil Zeytin, Badem, Ceviz, Avokado, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Ezogelin Çorbası. Ужин: Hurma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Перекус/Другое: Ceviz, Gün Kurusu, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса