Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
19 сен 19
mbd121- Журнал, 19 сен 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bhahahasob
Ok I know I didnt gain 5.5 overnight. But thats still tough to swallow (harder than the crap I ate last night apparently).
Ill get there. I got my plan for my program I start on Monday and its not super crazy. In fact, Ive been sticking with the calorie guidelines from the last program I did and recently Ive started thinking that maybe I needed to increase my cals. I think thats part of the reason that I fell off hard, I was restricting myself a little too much. So I feel better about my "failures" lately, but I also am excited about having a plan.
Hitting the gym tonight and then taking the crazy ass German Shepard for a walk tonight so that maybe shes not so crazy and will actually let us all sleep tonight.
117,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2019:
1310 ккал
Жир: 69,00г | Белк: 50,00г | Углев: 123,00г.
Завтрак:
Krispy Kreme Glazed Sour Cream Doughnut.
Обед:
Taco Bell Mexican Pizza, Taco Bell Chalupa Supreme - Beef.
Перекус/Другое:
Fit & Active Light String Cheese.
подробнее ...
2387 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 17,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю