Beachken- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1801 ккал

Жир: 141,96г | Белк: 99,96г | Углев: 40,66г. Завтрак: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Обед: Kroger Walnut Halves & Pieces, Cottage Cheese, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Libby's Vienna Sausages. Перекус/Другое: Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, A&W Diet Root Beer, Talking Rain Sparkling Ice - Coconut Pineapple. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Very good

18 сен 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса