Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3219 ккал
|
Жир: 96,43г | Белк: 240,47г | Углев: 335,55г.
Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Pretto Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Арахис, Milky Way Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Тыква, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Myllyn Paras Пшённая Каша. Ужин: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Wellness Хлопья 4 Злака, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Куриное Филе Вареное, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Smart Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, SPAR Фундук, Lactoprot Протеин Lactomin 80. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Artem Markov-Изменение Веса
|
